ขอให้ฉันได้จดจำการดำรงอยู่ในปัจจุบัน ท่ามกลางการนั่งกำหนดลมหายใจเข้า-ออกด้วยความสงบ
ขอให้ฉันได้เฝ้าดูชีวิตความเป็นไปภายใน และยอมรับความรู้สึกทั้งหมดที่เกิดขึ้นด้วยความยินดี
ขอให้ฉันได้จริงใจและมีความรักต่อตนเอง และทั้งมีความเคารพมองเห็นคุณค่าชีวิตของฉัน
ขอให้ฉันได้เรียนรู้การให้อภัยแก่ตนเอง เพื่อปลดปล่อยความรู้สึกผิด และการมองตนเองต่ำต้อย
ขอให้ฉันมีกำลังใจอย่างไม่มีประมาณ เพื่อให้ฉันได้ก้าวพ้นจากความเศร้า ความกลัว ความหวาดหวั่น
ขอให้ฉันได้ตระหนักรู้ขีดจำกัดของตนเอง เพื่อละวางความคาดหวัง กดดัน และความวิตกต่ออนาคต
ขอให้ฉันได้มีความซื่อตรงต่อตนเอง เพื่อให้ความคิด คำพูด และการกระทำสอดคล้องกลมกลืน
ขอให้ฉันเป็นดั่งน้ำพุแห่งความสงบ ความปิติสุข หล่อเลี้ยงจิตใจฉันพ้นจากความฟุ้งซ่านกระวนกระวาย
ขอให้ฉันมีรอยยิ้มและความอ่อนหวานให้กับตนเอง เพื่อระลึกถึงความสุข ความร่าเริง ความอ่อนโยน
ขอให้ฉันได้เป็นแสงสว่างแก่ตนเอง เพื่อส่องสว่างทางแห่งความเข้าใจตนและผู้อื่น
ขอให้ฉันได้บรรลุถึง ธรรมชาติความรัก มีความเต็มเปี่ยมและพร้อมให้ความรักแก่ตัวฉันและผู้อื่น
และขอให้ความรักและสันติสุขภายในใจนี้ จงได้เผื่อแผ่แบ่งปันไปสู่ทุกชีวิตโดยถ้วนทั่วกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น